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Objetivos Nutricionales Diarios

Compara el menú de cada día con tus metas recomendadas.

Activar seguimiento Muestra el progreso en Hoy y los valores nutricionales en las tarjetas de Recetas
local_fire_department Calorías
kcal
fitness_center Proteínas
g
grain Carbohidratos
g
water_drop Grasas
g
info Los valores nutricionales calculados para las recetas son una estimación orientativa y dependen de cada receta (creada a mano o importada por los usuarios). Úsalos únicamente como referencia aproximada.

group Porciones por defecto

tune Configuración avanzada y sistema
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save Copia de Seguridad Local

Exporta o restaura tus recetas y planes en un archivo JSON local.

label Análisis y Auto-etiquetado de Recetas

Analiza todas tus recetas guardadas para detectar automáticamente sus etiquetas dietéticas (Vegano, Vegetariano, Sin Gluten, etc.) y prácticas (Rápida, Horno, Tupper, etc.) según sus ingredientes y pasos.

smart_toy Motor de Inteligencia Artificial (BYOK Opcional)

El Asistente incluye un motor inteligente integrado sin coste. Si lo deseas, puedes vincular tu propia clave (Bring Your Own Key) para conectar con Google Gemini, OpenAI o Claude y consumir de tu plan personal.

Leer respuestas en voz alta de forma ágil y concisa

record_voice_over Control Externo por Voz e IA (sin abrir la app)

Conecta Claude, ChatGPT, Gemini o un atajo de voz de tu móvil para crear recetas, planificar y llenar la compra directamente en tu cuenta.

Guía rápida de conexión 

              
            

          


          
          

            

              system_update Versión y
              Actualizaciones
            

            

              Versión instalada: v1.30
              v1.30
            

            

              Si acabas de desplegar o notas que algún cambio no aparece, pulsa el botón para limpiar la caché del
              Service Worker y cargar el código más reciente.
            

            

              
            

            
            
          

        

      

    


    
    

  


  
  
    

      

        

          

            
          

          

            
Asistente de Cocina

            
Dime qué necesitas, pregúntame dudas o planifiquemos
              juntos

          

          
        

        

          
          
        

      


      
      

        
        

          Pulsa el micro o escribe tu petición
        

      


      
      

        
        
        
      


      
      

        
        
        
      


      
      
    

  

  
  
    

      

        

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          o con correo electrónico
          

        


        

          

          

            
            
          


          

            
            
          


          

          
        


        

          
Tus recetas y planes se sincronizan de forma segura.

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          add_circle Añadir Receta
        

        
      

      

        Elige cómo prefieres añadir la receta a tu recetario:
      


      

        
        

        
        

        
        

        
        

        
        
        
      

    

  

  
  
    

      
      

        

          edit_note Editar Receta
        

        

          
          
          
        

      


      
      

        

        

          
          
        


        

          
          
        


        

          

            
            
          

          

            
            
          

          

            
            
          

        


        
        

          

          
          

            

              
            

          


          
          

            
            

            

            

            
          


          
          

            
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Kcal, P, C, G por ración

            

            
          

          

            

              
              
            

            

              
              
            

            

              
              
            

            

              
              
            

          

        


        

          

          
          

            
          

          

          
          

            

              label
              
            

            
          


          
          

            
🌱 Dietéticas y Salud

            


            
🍽️ Momento del Día

            


            
⚡ Método y Práctico

            

          

        


        
        

          

            

              
              Nombre, cantidades y sección del
                supermercado
            

            
          

          

        


        
        

          

            

              
              Temporizadores detectados
                automáticamente
            

            
          

          

        

      


      
      

        
        
      

    

  

  
  
    

      
      

        

          add_link Importador de
          Recetas
        

        
      

      

        Pega el enlace o el texto de una receta para añadirla a tu colección.
      


      
      

        
        
        
      


      
      

        
        

          

            
            
          


          
          
        


        
        

        
        

        
        

        
      


      
      

        
        

          
          
        

      

    

  
  
  
    

      

        
Elegir Plato

        
      

      
      

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          calendar_month Añadir al Plan
        

        
      


      
      

        restaurant
        

          

          

          

        

      


      
      

        
        

          
        

        
      


      
      

        
        

          
        

      


      
      

      
      

        
        
      

    

  

  
  
    

      
      

        

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Añadir a la Compra

            
Revisa y
              personaliza antes de añadir

          

        

        
      


      
      

        

          
            group Porciones:
          
          

            
            2
            
          

        


        

          
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          restaurant Añadir Momento de
          Comida
        

        
      


      

      

        Elige una sugerencia o escribe un momento personalizado para tu plan del día (ej. media mañana, post-entreno,
        merienda extra...).
      


      
      

        
        
        
        
        
        
      


      

        
        

          
          
        

      


      

        
        
      

    

  

  
  
    

      

        

          

            flag
          

          

            
Objetivos Nutricionales

            
Define tus metas diarias para comparar tu ingesta en tiempo real.

          

        

        
      


      
      

        

          Activar seguimiento
          Muestra tu balance en Hoy y los valores nutricionales en las tarjetas de
            Recetas
        

        
      


      
      

        

          

            local_fire_department
            Calorías
          

          

            
            kcal
          

        


        

          

            fitness_center
            Proteínas
          

          

            
            g
          

        


        

          

            grain
            Carbohidratos
          

          

            
            g
          

        


        

          

            water_drop
            Grasas
          

          

            
            g
          

        

      


      

      

        
        
      

    

  

  
  
    

      

        

          

            content_copy
          

          

            
Copiar Plan de Otra Semana

            
Destino: Esta semana

          

        

        
      


      

        
        

          
1. Elige la semana de origen

          

            
          


          
          

            
            
          

        


        
        

          

            2. Vista previa de la semana a copiar
            0 comidas
          

          

            
          

        


        
        

          
3. Modo de copia

          

            
            
          

        

      


      

        
        
      

    

  

  
  
    

      
      

        

          folder_zip
          Importar Colección de Recetas
        

        
      


      
      

        
        


        
        

        
        

          

            
            
            
            
          

          

            
            
            
          

        


        
        

        
        


        
        
      


      
      

        
        
      

    

  

  
  
    

      

        

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¡Te damos la bienvenida a Sabory!

        

          Tu recetario editorial, planificador semanal y asistente de cocina inteligente. Configura Sabory a tu medida
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              Recetario y Modo Cocina
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              Organiza tu semana y genera la lista agrupada por pasillos o por receta.
            

          

        


        
      


      
      

      
      

      
      

      
      

      

        
        
        
      

    

  

  
  


  
  

    

      

        

          Modo
            Cocina
          
        

        
Receta

      

      
    


    

      

        Paso 1

      
Paso